Zumba

La Zumba si pratica a tempo di musica ed è il connubio tra danza e ginnastica aerobica.

La Zumba è stata inventata in Colombia alla fine degli anni ’90 da Alberto Perez, detto “Beto”, coreografo ed istruttore colombiano.

Lo Zumba aiuta a bruciare calorie, è divertente e molto coinvolgente. Non solo ! Aumenta il tono muscolare, brucia i grassi, a tonifica i muscoli. Un allenamento ad alta intensità cardio-vascolare soprattutto su addome, gambe e glutei.

Istruttore

Istruttrice FIF (federazione italiana fitness) Laura Serra ed atleta agonista del "TeamRondelli" di kickboxing